rLMDitg@163.com +15213432396
|

集团服务

我们的服务方向涵盖策略咨询、技术实施、客户支持等多个领域,旨在为您提供一站式解决方案,帮助您实现业务增长和创新目标。

常见的问题解答详情

FAQ'S

通过训练不同类型的发球,如上旋、下旋和平发,增加战术变化;结合实际比赛,确保发球时具备足够威胁,扰乱对手接发球节奏。

通过加强上肢和核心力量的训练,确保划水时动作协调一致。练习双臂划水的同步性,确保两边的力量均衡输出。通过反复训练,提高划水时的稳定性和效率。

保持正确拳套佩戴,注意站姿与出拳角度,控制发力点,避免手腕受伤,合理安排训练时间防止疲劳。

在运动后进行适当拉伸和冷敷,促进血液循环,加速肌肉恢复。